Uteträning i kväll!
Efter att ha tillbringat hela dagen "instängd" på kontoret så tog längtan efter att få andas frisk luft överhand. I stället för att sticka bort till gymet och köra ett pass fick det helt enkelt bli utomhusträning i dag!
Jag har turen att ha ett mycket kuperat motionsspår med ett litet tillhörande utegym precis runt knuten hemma.
Dagens "WOD" fick bli följande:
3 km PW
10 backintervaller
60 situps
40 loglifts
20 pullups
Jag hade tänkt att ta ett varv till i spåret efter att ha avslutat ovanstående övningar. Tyvärr hade mygg och knott bestämt sig för att duka upp till fest så jag fick helt enkelt nöja mig med detta och knalla hem igen...
Nu blir det till att slå sig ner i soffan med en nymixad proteinshake med favoritingredienserna:
BodyScience Diet Fuel - Vaniljsmak, Laktosfri mjölk
Fryst hallon
Blåbär
Ha en go kväll!
