Ryggpass i dag
I går blev det som sagt ett MRL90-pass. Jag har lite svårt att slita mig från detta pass... Det är så mycket skratt, glädje och svett!
Jag fick träffa flera av mina härliga vänner också, det var längesedan jag tränade med dem nu så det se verkligen efterlängtat att få krama om dem! Tyvärr hann jag inte stanna efteråt och hänga i "baren" och dricka shakes med dem då jag hade med mig lilltjejen till KidzInn. Det får bli nästa gång i stället!
I dag stod det dock rygg på schemat. Eftersom ryggen är ett av mina absolut svagaste områden känns det extra bra att köra detta pass tillsammans med M. Ryggen är, till skillnad från min då, ett av hans allra starkaste kort! Jag "lider" dessutom av s.k "Änglavingar" så det är fint att få hjälp med tekniken. Speciellt i kryssdragen eftersom jag inte alls känner själv när skulderbladen åker ut! Jag får extra känsla för lyften och maskinerna, och jag hittar lättare kontakten på rätt ställe när han är där och "petar".
Efter dagens pass så fick jag "beröm" och high-five för ett väl utfört pass. Feedbacken sa att detta var mitt bästa pass för ryggen hittills och att tekniken börjar sitta bra på flera av övningarna. Härligt! Tro mig när jag säger det att trots att det är min äkta make så är det definitivt inte lätt att mjölka beröm ur den mannen. Det är liksom alltid ett "men" eller ett "om" med någonstans...
Programmet för dagen såg ut såhär;
Sittande rodd (smal)
Sittande rodd (bred)
Rodd mot bröstplatta
Stående rodd
Hantelrodd
Stående kryssdrag
I morgon vilodag från gymet, kanske blir en löprunda dock!
Ha en fin söndagskväll!
