Morgonträning i dag...

I går kväll ställde jag klockan på 05:30, lade träningskläderna i en snygg hög i badrummet och packade ryggsäcken med jobbuniformen. Allt för att göra morgonen så smidig som möjligt och framförallt för att kunna ligga kvar så länge som möjligt i sängen... Till och med shakern stod fylld med pulver i badrummet så det blev "frukost" sittandes på badkarskanten i morse.

Gymet öppnar 06:30 (hade föredragit 06:00) så bussen som går 06:09 från Floda passar perfekt. Promenaden hemifrån till stationen på ca 2 km fungerar bra som uppvärmning! Eftersom jag inte hinner köra ngt längre pass (måste ta tåget till stan senast 07:35) så passade dagens WOD perfekt att köra, det var "Cindy". 
Kör så många varv du hinner på 20 minuter av följande:
5 Pull-Ups
10 PushUps
15 Squats

Man hinner bli bra svettig och trött på dessa 20 minuter! 

Det bästa med att ha gjort träningen på morgonen är att man kommer hem och har hela kvällen att gosa med lilltjejen!

Tänkte baka "mina" muffins ikväll fast i stället för banan/äpple/kanel testar jag banan/choklad. Får se vad som blir bäst att använda, lite kakao eller proteinpulver med chokladsmak...

Från morgonens promenad

 
Träning | Cardio, WOD, morgonträning, pw | |

Om mig

Karin Sundell

36 år ung, rehabar ett komplicerat överarmsbrott. Nu ser jag framemot att ta träningen till nya nivåer! Be the best you!

Till bloggens startsida

Kategori

Arkiv